Bakteria dan virus adalah mikroorganisma yang mempunyai ciri-ciri yang berbeza. Secara mudahnya, ada bakteria yang berbahaya dan ada bakteria yang berguna kepada tubuh. Bakteria yang berguna kepada tubuh dikenali sebagai 'normal flora'. Bagi virus pula, kebanyakkannya berbahaya kepada manusia.
Terdapat 4 langkah utama pencegahan virus.
1. Menjaga kebersihan
- Basuh tangan dengan cara yang betul
- Tutup mulut dan hidung dengan tisu apabila batuk dan bersin. Buangkan tisu tersebut ke dalam tong sampah dan terus membasuh tangan.
- Elakkan berkongsi barang peribadi seperti tuala dan berus gigi.
- Cuci dan buat pembasmian kuman pada tempat yang kebiasaannya disentuh seperti tombol pintu, suis lampu, dan kunci.
3. Menjaga jarak antara individu
- Jarakkan diri dengan individu lain sekurang-kurangnya satu meter.
- Seboleh-bolehnya berdiskusi dengan rakan melalui alat telekomunikasi moden
- Badan memerlukan nutrien yang mencukupi untuk mengaktifkan sistem imun dengan baik.
- Salah satu cara mendapatkan nutrisi adalah dengan pengambilan suplemen.
Anda juga boleh lihat penjelasan melalui klip video ini:
Boleh terus hubungi saya untuk maklumat lanjut:
0 ulasan